L'EFT :
Fonctionnement
Objectif : Refaire circuler l'énergie correctement
"Toute émotion négative engendre une perturbation de notre système énergétique corporel. Quand une personne est calme, détendue, l'énergie circule librement à travers ses méridiens. A l'inverse, on sait que la cause de toute émotion négative est une perturbation dans le système énergétique du corps" - Gary Craig
Si l'énergie reste bloquée dans certains endroits du corps, cela va provoquer des troubles physiques et psychologiques.
L'EFT va permettre de refaire circuler l'énergie et donc de lever les blocages du passé, du présent et ceux à venir.
Méthode : Le tapotement
La méthode consiste à tapoter avec les doigts sur un ensemble de points d'acupuncture ciblés, tout en se focalisant sur le problème par la parole et la pensée en même temps.
Ce qui amène à déprogrammer nos émotions négatives vécues pour les programmer en émotions positives.
Chez l'adulte
Les points vont se situer sur la tête, le buste et les mains
Chez le jeune enfant
La séance pourra prendre un caractère ludique en utilisant "les points magiques" du nounours. Ce sont les neurones miroirs qui vont agirent dans ce cas.
L'enfant pourra aussi s'identifier à son héros favoris et on pourra l'aider à exprimer son ressenti grâce à la "roue des émotions"
En résumé, il s'agit d'une méthode psycho-corporelle énergétique alliant :
La psychologie : mettre des mots sur la problématique en se focalisant sur les pensées au moment présent
Corporelle : action directe de tapotement sur des points de méridiens
Energétique : travail de l'énergie par les méridiens mais sans l'utilisation d'aiguilles comme en acupuncture.
Le but étant de diminuer la charge émotionnelle liée au problème sans en perdre la mémoire, de façon à ce que les souvenirs ne soit plus invalidants.
Entamer un thérapie en EFT demande du courage pour accepter de faire face à sa problématique.
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